Cześć, Dzięki za szybką odpowiedź. Badania zrobiłem tydzień po pierwszym strzale i tylko testosteron który wyniósł 13ng/ml. Trzeci strzał wziąłem teraz w poniedziałek, pytanie kiedy zrobić badania i kiedy zacząć brać clomid i w jakich dawkach ? Z góry dzięki za pomoc .
[...] może być rozjeżdżanie się kolan na boki podczas wstawania,gdzie przyczyną jest za wąki rozstaw i słabe V.Lateralisy/Odwodziciele czy nawet napinacz powięzi szerokiej. Lub kiedy kolano nie podążało by w kierunku stopy. 2.Nigdy nie zwiększaj ciężary kosztem techniki.Spokojnie-dopiero uczysz się techniki,więc nie ma sensu żyłować.Ogarniemy [...]
A kiedy przyjmować glukozę? Razem z kretką, czy jakoś inaczej? A kretkę (biorąc 10g dziennie) brać 5 g 30 min. przed śniadaniem i kiedy później (w dni treningowe i wolne)? Dzięki, M. (wiesz, że do tej kretki będę musiał kupić >3000g glukozy? heh, takie niby grosze, a się zbiera...) We are just a moment in time...
moim zdaniem powinieneś brać jednakowe dawki i kiedy trenujesz i kiedy nie trenujesz, bo jak wiadomo, ale czasem się zapomina, mięśnie rosną nie na treningu, ale długo po nim i myślę, że niewiele w ten sposób zaoszczędzisz, a możesz nie dać szansy rozwoju swoim mięśniom, albo wydatnie im w tym przeszkadzać, a jeżeli planujesz niską dawkę to [...]
mozna sprobowac polaczenie maca+trib, jak bedzie mialo nieco pomoc, to pomoze. @TomQ-MAG kupilem Activlab Tribuactiv B6, kiedy najlepiej brac? Przed snem? Czy np rano przed sniadaniem tez jest sens lub przed treningiem? I do ilu tabsow moge maksymalnie brac na dzien? Zaczaynam od dwoch na noc poki co.
Pig Killer przecież A6W robi się codziennie a siłowni nie, kiedy mam siłkę to A6W robię od razu po treningu z ciężarami, ale kiedy nie mam siłki to przecież brzuch też trenuję i o to właśnie pytam czy wtedy gdy nie mam siłki a tylko sam brzuch to czy tą drugą porcję powinienem brać przed obiadem czy przed A6W
Stam ale ty mu soguw nie dawaj za to !!! ta perfida niedość ze zedrze z ciebie krocie to jeszcze ma soga dostać !! ps: to kiedy masz brać drugą porcje kreatyny ( bo potreningowa jest obowiązkowa ! ) zalezy od tego kiedy masz trening ,,, jak trenujesz rano to walnij sobie na noz , jakieś 40 minut przed ovopolem jeśli natomiast trenujesz [...]
Czytałem jednak ,że składniki są w mniejszych dawkach i należałoby dokupić jeszcze opakowanie TT bo jest tam jego zamało. Oznacza to że ten produkt jest słabszy. Po drugie ZMA bierze sie na noc, ALC przed posiłkiem, a TT po posiłku. No to kiedy nalezy brac ACETOSTERON, kiedy on zawiera wszystkie te składniki?
Dodatkowe pytania: Kiedy i ile go brać (rano, wieczorem, popołudzniu, po treningu itp). Nie interesują mnie komentarze typu. bez diety to nic nie da itp. A pij kiedy tylko tam sobie chcesz. To bez znaczenia. Najwięcej siorbaj po treningu.
Tu przedstawie wam opowiesc kolesia ktory zarl 35 tabsow mety dziennie i walil 4 omki co 3 dni przez 22 miesiace cyklu Material pochodzi ze stronki: www.nastolatek.pl "...adas5074031 16-06-2004 21:13 okolo 9 lat temu pzrez 22 miesiace. okolo polowe teo czasu zarlem tylkoi metkę,bo balem sie zastzryków i ta metka nic nei dawala. bralem ja [...]
[...] temat łosiu, napisałem co napisałem i nie odwołam tego bo to święta prawda, chcesz robić mięśnie na czas, wyglądasz jak przeciętny znak drogowy a chcesz brać sie za sterydy, zacznij kurfa jeść jak sam na to nie wpadłeś głąbie i od kiedy kurfa Warszawa jest w Wielkopolskim? Testo wrzuce wam fotke ze szpitala z pozdrowieniami dla sfd dział doping
nie chcialem brac pdczas cyklu bo nie chcialem oslabic koksu wiec napisze mi ktos jak to brac czy nie a przeciez clomid bierze sie po cyklu tylko nie wiem kiedy dokladnie i po ile tabs
[...] to zaczne ten trening tj.trening Charlesa Poliguina.Jeszcze dwie sprawy pierwsza to taka że bede mial kreatyne mono + jablczan,bcaa,bialko,jak rozlozyc kreatyne najlepieji kiedy zaczac ja brac?mono mam proszek 500g vitalmax, a jablczan tabletki 120 tez vitala.Druga sprawa to taka zebys ulozyl mi rozpiske do pozostalych dni czyli na srode i [...]
[...] na zapalenie mięśni i stawów. Daj na drugi dzień po szocie jak będzie bolało albo w nocy jak złapie 1 aspirynkę i już. Nie musisz brać codziennie. Weź poprostu na drugi dzień po szocie kiedy ból jest największy. Nie wiesz jak to jest z kw. acetylosalicylowym ? Np. masz mega zakwasy dajesz aspe i popijasz kawą. Przez kilka h nie masz zakwasów .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
OzzyMG - nie mam możliwości póki co trzymać się sztywno diety, dlatego jej nie wrzucam, bo jako takiej nie mam. Wyliczyłem sobie kiedyś nadwyżkę kaloryczną i ile w związku z tym jeść. Kalorie: 3800 kcal Węglowodany 2090 kcal = 521gram Białko 570 kcal = 142gram Tłuszcz 1140 kcal = 126gram I rano to różnie bywa, bo szkoła. Mimo wszystko staram się [...]
oj nie chodzi o zaden zaklad ani nic .... poprostu jedna pucha 665Cp na 35 dni jest w sam raz bo bralem kiedy chce w sumie tylko wiedziec ile brac tabsow mono do tego i kiedy ...
chce teraz kupic ta Vitalmax - l-glutamin 100% base -400g i powiedzcie ile jej brac i kiedy? trening mam zawsze ok. godz 18.00-19-00.wczesniej bralem ta olimpu (kapsulki 800 mg) rano 2 po treningu 4 i przed snem 2 a w nietreningowe 2 rano i 2 na noc.Potem ktos na forum napisal mi ze takie ilosci nic nie daja i kazal brac mi 4 rano po treningu 8 [...]
jeszcze raz dziekuje wszystkim za odpowiedzi... a tak w ogole to zadam wam zasadnicze pytanie bo tak sie pytam o to wszystko ale moglby mi ktos rozpisac co powinienem brac kiedy i jak jezeli chce palic tluszczyk i zwiekszac sile miesni i oczywiscie miesnie te regenerowac cwicze na silowni tak 2 3 razy w tygodniu i mam diete wysokobialkowa co [...]
Właśnie skończyłem drugą tubkę Duac, bardzo mi to pomogło, zero wyprysków, zero pryszczy, pozosrały tylko blizny i... właśnie co teraz?zaczynać 3 tubkę, która już lezy w lodówce?czy teraz sie powinno brać coś innego?kiedy będe mógł używać jakich masci na blizny, żeby tradzik sie znowu nie objawił?